眼精疲労について

眼精疲労とは、目の疲れや違和感を覚える症状です。休息や睡眠をとっても十分に回復せず、目の疲れや痛みが残ります。

眼精疲労の症状

眼精疲労の症状は、目に限らず、全身に出現することがあります。目にあらわれる症状として、目の痛みやかすみのほか、必要以上にまぶしさを感じたり、目の乾燥などが挙げられます。まばたきの回数が増えたり、まぶたがピクピクする症状を訴える人もいます。

また、身体的な症状については、全身の倦怠感のほか、肩こりや首こりなどの症状があらわれることがあります。眼精疲労からくる頭痛に悩まされている人も多いです。さらに集中力の低下やイライラといった精神的な症状を感じる人もいます。

眼精疲労の原因

眼精疲労の原因については、長時間に渡ってデジタル機器の画面を見ながら行う作業や、精神的なストレスなどが挙げられます。涙の量が少なくなるドライアイも、眼精疲労の原因です。

視力矯正をしている人に関しては、度数の合わない眼鏡やコンタクトレンズを使っていると、目に負担がかかってしまい、結果的に眼精疲労を引き起こす原因となっていることもあります。

眼精疲労は当院にお任せください

眼精疲労に悩む方は、不良姿勢などによって首や肩の筋肉が硬くなっていることが多いです。当院では手技治療によって筋肉の深層部までアプローチし、不調の根源から改善していきます。お気軽にご相談ください。