矯正その3〜猫背編〜
それでは実際に体の筋肉や骨にはどのような事が起こっているでしょうか?
猫背の方が首や肩にかかる負担です
正常:5〜6kg
前方へ15度傾く:12kg
前方へ30度傾く:18kg
これだけの重さを細い首だけで支えなくてはなりません
目安ですがスマホを触っている時がおよそ15度
机にノートパソコンを広げて作業している時がおよそ30度
案外日常生活の中で頻繁に行う姿勢ではないでしょうか?
頸肩の慢性的な張り感は他にも様々な症状を出します
次回ご紹介しますね
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いろはに鍼灸整骨院
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