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EMSで簡単筋トレ

体幹トレーニングをしないといけないと思ってましたが、
筋力検査をしたら一番下のレベルでした。
これから夏に向けて思い切って頑張ってみようと思います。
下腹がポッコリわがままボディになっているので改善します。

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いろはに鍼灸整骨院

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