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矯正その７〜セルフチェック〜

矯正シリーズも残すところ2回 それでは今からご自身で姿勢をチェックしてみましょう 壁に背中をつけて立ってください ・体の一部に力が入ったり違和感があったりしませんか？ ・前に倒れそうな感覚はありませんか？ そのままの姿勢をキープしたまま腰と壁の間に手を入れてみましょう ・手を1枚入れても余裕がありますか？ 1つでも当てはまる方は猫背や反り腰の方です 当てはまってしまった方は前回までご紹介した危険性があります 早めに姿勢を整えませんか？