矯正その７〜セルフチェック〜

矯正シリーズも残すところ2回

それでは今からご自身で姿勢をチェックしてみましょう

壁に背中をつけて立ってください

・体の一部に力が入ったり違和感があったりしませんか？

・前に倒れそうな感覚はありませんか？

そのままの姿勢をキープしたまま腰と壁の間に手を入れてみましょう

・手を1枚入れても余裕がありますか？

1つでも当てはまる方は猫背や反り腰の方です

当てはまってしまった方は前回までご紹介した危険性があります

早めに姿勢を整えませんか？

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いろはに鍼灸整骨院

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