夏こそ要注意！冷えが原因でふくらはぎがつることも

夏本番を迎え、暑さ対策で冷房を使う機会が増える季節になりました。しかし、冷房の効いた室内に長時間いることで体が冷え、血行が悪くなると、ふくらはぎの張りや足がつる原因になることがあります。また、水分やミネラル不足も筋肉の不調につながります。こまめな水分補給や軽いストレッチで血流を促し、冷え対策を心がけましょう。ふくらはぎの張りや痛み、足がつりやすいなどのお悩みがありましたら、お気軽に当院までご相談ください。